Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi di mana tekanan darah pada arteri lebih tinggi dari normal. Kondisi ini sering disebut “pembunuh senyap” karena seringkali tidak menimbulkan gejala tetapi dapat menyebabkan komplikasi serius hingga menyebabkan kematian.
Ada 2 faktor risiko penyebab hipertensi diantaranya yaitu:
1. Faktor risiko yang dapat diubah: kegemukan, merokok, kurang aktivitas fisik, konsumsi garam berlebih, konsumsi alkohol dan stress.
2. Faktor risiko yang tidak dapat diubah: usia, jenis kelamin dan keturunan (genetik)
Hipertensi seringkali tidak menunjukkan gejala, terutama pada tahap awal. Namun, beberapa gejala yang mungkin muncul antara lain:
1. Sakit kepala
2. Pusing
3. Mimisan
4. Penglihatan kabur
5. Kelelahan
6. Sesak napas
Pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan gaya hidup sehat seperti makan makanan bergizi, olahraga dan aktivitas fisik secara teratur, menjaga berat badan tetap ideal, tidak merokok, menjalankan diet natrium, mengurangi konsumsi alkohol dan kelola stress. Obat-obatan hanya diberikan jika kasus yang lebih parah, dokter akan meresepkan obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah.
Penting untuk diingat, Hipertensi merupakan kondisi yang dapat dikelola dengan gaya hidup sehat dan pengobatan yang tepat supaya penderita dapat hidup lebih lama dan berkualitas serta terhindar dari komplikasi. Jika tekanan darah tidak dikontrol, hipertensi dapat menyebabkan komplikasi serius seperti:
1. Penyakit jantung: Serangan jantung, gagal jantung
2. Stroke
3. Penyakit ginjal kronis
4. Aneurisma otak
5. Kerusakan mata
Pencegahan lebih baik daripada pengobatan. Mulailah hidup sehat hari ini untuk masa depan dan kualitas hidup yang lebih baik!
