Berapa gelas minum air putih hari ini? Minum air putih yang cukup, sangat bermanfaat buat tubuh kita. Ini 7 manfaat minum air putih bagi tubuh kita.
Spread the love

Latest posts by Kunarsi Reni Ekawati (see all)

Hai teman-teman, sudah berapa gelas kamu minum air putih hari ini? Tahu kan bahwa minum air putih yang cukup, sangat bermanfaat buat tubuh kita. Ini dia 7 manfaat minum air putih bagi tubuh:

  1. Menyehatkan Pencernaan Dalam Tubuh
    Minum air putih sangat berkhasiat meringankan masalah kembung dan sembelit, dan bikin pencernaan kita menjadi lancar.
  1. Menjaga Tekanan Darah
    Jika kamu memiliki masalah hipertensi, air putih adalah solusi yang tepat karena air dapat memperlancar sirkulasi darah.
  1. Meningkatkan Daya Ingat Otak
    Kandungan kalium dalam air putih mengaktifkan elektrolit yang ada di otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kamu.
  1. Menghindari Penyakit Jantung
    Mengkonsumsi air putih secara rutin dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh lho.
  1. Baik Untuk Perawatan Kulit
    Mengkonsumsi air putih membuat kulit bebas dari noda, lebih melembabkan kulit, menjadikan lebih kenyal, dan nampak lebih bercahaya.
  1. Mengatur Lemak Tubuh
    Mengkonsumsi air putih membantu pemecahan lemak hingga membakar beberapa ekstra lapisan lemak dalam tubuh.
  1. Menjaga Kesehatan Tulang
    Memiliki Kandungan kalsium, jadi air putih sangat baik apabila kamu konsumsi setiap hari dengan takaran 8 gelas/hari.
BACA JUGA:  Pemberdayaan Masyarakat Dan Promosi Kesehatan Melalui Dana Desa

Sumber: Instagram dit.promkes

Sharing is caring!

(Visited 19 times, 2 visits today)