Anemia pada remaja adalah suatu kondisi dimana jumlah sel darah merah atau hemoglobin lebih rendah dari batas normal pada umumnya, yakni Hb<12 gr/dL pada perempuan dewasa. Anemia rentan terjadi pada remaja, terutama remaja putri yang berusia 17–18 tahun dikarenakan meningkatnya kebutuhan zat besi. Menurut data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) pada tahun 2018, prevalensi anemia pada remaja putri di Indonesia adalah sebesar 32%.
Anemia rentan terjadi pada remaja putri disebabkan oleh beberapa faktor, yakni pendarahan akibat menstruasi, penyakit seperti Thalassemia, kekurangan nutrisi seperti zat besi, vitamin B12 atau asam folat. Menurut Jaelani, dkk (2017) dan Satyagraha (2020) faktor risiko dari anemia pada remaja khususnya remaja putri adalah pengetahuan, lama menstruasi dan pola makan atau konsumsi makanan.
Gejala Anemia
Gejala anemia sangat beragam, dan tidak semua orang sadar atau mengalami gejala anemia. Berikut adalah gejala anemia yang umum dialami:
Cegah Anemia
Untuk mencegah anemia, penting bagi para orang tua untuk menerapkan Pola Hidup Besih dan Sehat, memenuhi asupan gizi seimbang dan nutrisi, seperti vitamin C dan B12, makanan kaya protein dan zat besi, vitamin A, mengkonsumsi obat cacing, serta rutin memberikan satu Tablet Tambah Darah (TTD) satu jam setelah makan malam sebelum tidur setiap satu minggu pada anaknya.
Jika terdapat remaja yang mengalami gejala seperti di atas, diharapkan remaja untuk segera mengkonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) dan vitamin B12 sesuai anjuran secara rutin. Apabila gejala tak kunjung membaik, segera datang berkonsultasi kepada tenaga kesehatan di fasilitas kesehatan terdekat.
Referensi
- Ayo Sehat Kementrian Kesehatan RI. 2023. Mengenal Gejala Anemia pada Remaja
- Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Badan Litbangkes Kemenkes RI.2018. Prevalensi Anemia Remaja Putri di Indonesia
- Dinas Kesehatan Kalimantan Tengah. CEGAH ANEMIA REMAJA SEJAK DINI
Artikel Edukasi Diabetes Melitus ini sudah direview oleh:
Hendra Koswara, S.K.M.
Programer Promkes Puskesmas Taraju
UPTD Puskesmas Taraju
Jl. Raya Taraju No.149, Rt.16 Rw.1, Taraju, Kabupaten Tasikmalaya, Jawa Barat 46474
