Ramadhan-Tetap-Sehat-dan-Berkah-Selama-Pandemi-Corona-19

Bismillah…
Hai sobat sehat semuanya, tetap semangat beribadah di Bulan Ramadhan.

Berikut tips ramadhan TETAP SEHAT DAN BERKAH SELAMA PANDEMI COVID 19:

  1. Saat sahur perbanyak makan berserat seperti sayur dan buah, kurangi lauk yang berminyak, banyak minum air putih
  2. Tetap melakukan aktifitas fisik
  3. Jangan tinggalkan ibadah wajib, perbanyak ibadah Sunnah dan do’a.
  4. Shalat tarawih bersama keluarga
  5. Waktu berbuka mulailah dengan minum yang hangat dan makanan manis
  6. Tingkatkan daya tahan tubuh dengan makanan gizi seimbang
  7. Istirahat dan tidur yang cukup
  8. Berhenti merokok
  9. Bagi ibu hamil dan penderita penyakit menahun ikuti arahan tenaga kesehatan ketika hendak berpuasa
  10. Keluar rumah wajib memakai masker dan sering cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir

Tag sahabat dan teman kita yuk 😍

Instalasi Promosi Kesehatan dan Pemasaran
RS Hasan Sadikin Bandung.

Sumber:
www.kesmas.kemenkes.go.id

Sharing is caring!

(Visited 54 times, 1 visits today)