Senam Prolanis, Lansia Juga Harus Berperilaku Hidup Sehat

Setiap hari minggu pagi, UPT Puskesmas Sungai Guntung mengadakan kegiatan senam sehat untuk lansia di Lapangan Balai Rakyat Sungai Guntung, Kecamatan Kateman, Kabupaten Indragiri Hilir. Dari seluruh peserta diindikasi bahwa para lansia memiliki penyakitHipertensi.

Kegiatan senam prolanis dimulai Pukul 06.30 pagi setiap Minggu. Sudah sejak akhir tahun 2016 lalu diikuti para lansia dari kecamatan sini. Dan antusiasme masyarakat cukup bagus karena kita juga bekerjasama dengan TP PKK untuk mengajak lansia aktif senam pagi.

Sementara itu, jumlah pasien paling banyak yang berobat di Faskes Puskesmas Sungai Guntung yaitu penyakit Hipertensi yang dapat dilihat dari rekap10 penyakit terbanyak. Dan penyakit hipertensi tersebut rata-rata diderita oleh seorang lansia. Untuk itu, para lansia diharapkan dapat mengubah perilaku yang tidak sehat menjadi perilaku sehat.

“Hampir setiap bulan penyakit hipertensi selalu masuk dalam kategori 10 penyakit terbanyak di Faskes Pertamini. Data tersebut dapat dilihat berdasarkan laporan kunjungan pasien pengguna kartu BPJS Kesehatan. Bahkan pada bulan April lalu tercatat lebih dari 100 lansia terdiagnosa tersebut.” tutur Operator Pcare BPJS Kesehatan UPT Puskesmas Sungai Guntung.

Kegiatan senam sebagai upaya untuk untuk membuat para lansia di Kateman untuk tetap aktif, produktif dan menjaga kesehatannya dalam mengarungi usia senja. Dalam penyelenggaraan senamlansiaitu, menjadi salah satu aktifitas positif yang termasuk dalam perilaku hidup sehat.

Para lansia masih bisa aktif serta produktif meskipun memasuki usia senja. Buktinya, mereka dapat mengikuti senam enerjik dan aktif pada kegiatan lainnya. Karenanya, usia bukanlah menjadi halangan bagi para lansia untuk tetap aktif, produktif dan enerjik. Melalui pola hidup yang baik, makan makanan sehat dan rutin berolahraga, maka tingkat kualitas hidup para lansia semakin baik lagi.

Selain itu, UPT Puskesmas Sungai Guntung juga rutin melakukan penyuluhan kesehatan kepada lansia melalui program promkes yang dilakukan setiap bulan sekali.

Dengan penambahan pemeriksaan cek kesehatan rutin mulai dari tekanan darah, kolesterol, glukosa, serta asam urat dapat dipantau status kesehatan mereka.