Kesmas.id-Perilaku menjaga kesehatan dan kebersihan merupakan tanggung jawab setiap orang. Hal tersebut dikarenakan setiap orang memiliki peranan yang penting dalam ekosistem kesehatan di masyarakat sekitar. Individu yang sehat akan berpotensi untuk tidak membawa penyakit dari luar ke individu lainnya. Oleh karena itu, perilaku hidup bersih dan sehat atau yang sering di sebut PHBS perlu ditingkatkan dari lingkungan terkecil yaitu keluarga.
PHBS adalah semua perilaku yang berkaitan dengan kesehatan yang ternaung dalam kesadaran anggota keluarga atau setiap anggota keluarga untuk dapat menolong dirinya sendiri dan mampu berperan aktif pada kegiatan di masyarakat. Kesadaran yang baik diantara para anggota menjadi tolak ukur pertama untuk melaksanakan PHBS di keluarga, Oleh sebab itu, peran keluarga untuk membangun kebiasaan PHBS sangatlah penting. Berikut hal yang dapat dilakukan keluarga untuk meningkatkan PHBS di lingkungan keluarga:
- Mengajarkan cara mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
- Memberikan saran kepada orang yang merokok untuk tidak merokok didalam rungan dan bersama orang lain
- Memakan buah dan sayuran yang cukup setiap hari
- Memberantas jentik-jentik nyamuk disekitar rumah
- Menggunakan air bersih dalam kegiatan sehari-hari
- Memberikan bayi ASI eksklusif minimal 2 tahun
- Menggunakan jamban sehat di setiap rumah
Penerapan PHBS tidak akan berjalan kecuali semua anggota keluarga saling terlibat dan membantu sama lain dalam penerapan kehidupan sehari-hari. Pihak ayah dan ibu merupakan pionir yang paling penting dalam membangun PHBS untuk dapat diterapkan karena contoh utama untuk anak-anak.
Oleh karena itu, setiap rumah tangga perlu menjaga komitmen dalam menjalankan PHBS sehingga akan meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, dan memastikan setiap anggota keluarga dapat berperan aktif dalam masyarakat untuk hidup produktif. Penerapan PHBS di lingkungan keluarga juga perlu didukung dengan makanan yang sehat, pola hidup yang baik, dan kesehatan mental yang terjaga. Tujuannya agar setiap anggota keluarga dapat menjadi sehat dari luar dan dalam.
Referensi :
https://www.halodoc.com/artikel/5-perilaku-hidup-sehat-yang-dapat-dimulai-dari-keluarga
