Lingkungan pergaulan menjadi salah satu pemicu yang identik dengan perubahan perilaku remaja masa kini. Hal ini juga dipengaruhi oleh kurangnya pengawasan orang tua dalam memperhatikan anak-anaknya ketika di rumah, sekolah, atau masyarakat. Inilah yang menyebabkan remaja laki-laki atau perempuan bebas memilih karakter yang melekat pada dirinya. Salah satunya dengan maraknya pengguna rokok pada remaja. Perilaku merokok kini dianggap normal, siapa saja bisa melakukannya tanpa mengenal gender dan usia. Bahkan, anak sekolah pun sudah terbiasa merokok tanpa peduli hukuman yang akan diperolehnya jika merokok di sekolah ataupun di rumah.
Dahulu, merokok adalah kebiasaan para lelaki ketika melakukan ronda malam, bahkan yang usianya pun sudah memasuki kepala 4. Akan tetapi, seiring berjalannya waktu, semakin banyak remaja terutama remaja putri yang terjerat dalam kebiasaan buruk ini. Padahal, dibalik asap yang dikeluarkan oleh rokok, tersimpan bahaya besar yang berisiko mengancam kesehatan dan masa depan mereka. Namun, masalah kesehatan dikesampingkan dan mengedepankan masalah pergaulan dan sosial.
Perilaku merokok menjadi hal lumrah yang dinormalisasi oleh kaum remaja. Merokok seringkali dianggap sebagai simbol kebebasan dan kemandirian. Namun, kenyataannya, merokok adalah bentuk ketergantungan yang sulit dilepaskan. Nikotin dalam rokok sangat adiktif dan dapat mengubah perilaku seseorang. Mudahnya akses mendapatkan rokok menjadi salah satu faktor yang mendukung perilaku ini menjadi kebiasaan sehari-hari. Maka tak heran jika remaja putri yang biasanya menata penampilan kini menata kehidupan sosialnya dengan budaya merokok.
Perilaku merokok pada remaja putri dapat menyebabkan terganggunya siklus menstruasi. Siklus menstruasi dipengaruhi oleh hormon estrogen dan progesteron. Adanya nikotin pada rokok yang dihisap menjadikan hormon estrogen dan progesteron yang dihasilkan menjadi lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya sehingga perdarahan yang dikeluarkan pada siklus menstruasi menjadi tidak teratur. Selain mengganggu siklus menstruasi, rokok juga menjadi musuh besar bagi kulit remaja putri. Nikotin dalam rokok menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga aliran darah ke kulit terhambat. Akibatnya, kulit menjadi kusam, kering, dan lebih mudah keriput. Belum lagi, kandungan zat kimia berbahaya dalam rokok dapat merusak kolagen dan elastin, protein penting yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Jerawat, flek hitam, dan tanda-tanda penuaan dini pun tak jarang muncul pada wajah para perokok muda. Padahal, remaja putri umumnya sangat peduli pada penampilannya.
Dampak merokok pada kesehatan jauh lebih serius dari sekadar masalah kulit. Rokok meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, dan stroke. Zat-zat berbahaya dalam rokok merusak paru-paru, mengganggu fungsi jantung, dan meningkatkan tekanan darah. Bagi remaja putri yang sedang dalam masa pertumbuhan, merokok dapat menghambat pertumbuhan tulang dan organ tubuh lainnya.
Pencegahan diperlukan untuk meminimalisir dampak yang dihasilkan dari perilaku merokok. Normalisasi perilaku merokok pada remaja putri tidak dapat diteruskan karena berdampak pada kesehatannya. Remaja putri yang merokok cenderung lebih mudah mengalami stres, depresi, dan masalah kejiwaan lainnya. Untuk mencegah perilaku merokok semakin luas pada remaja putri, diperlukan berbagai upaya di antaranya:.
- Edukasi: Menyosialisasikan bahaya merokok di lingkungan sekolah bukanlah hal yang tabu dan memalukan. Siswa perlu dikenalkan sedari dini bahwa perilaku merokok adalah perilaku yang berbahaya dan merugikan bagi diri sendiri dan orang lain. Asap rokok yang dihasilkan sangat mengganggu kenyamanan orang lain dan dampak yang dihasilkan tidak hanya untuk diri sendiri melainkan juga untuk orang lain.
- Lingkungan Pergaulan: Pergaulan yang dijalankan sangat mempengaruhi sikap dan perilaku seseorang. Apabila seseorang bergaul dengan lingkungan yang baik, maka seseorang tersebut akan terpengaruh untuk berkelakuan baik begitupun sebaliknya.
- Pengawasan Orang Tua: Padatnya aktivitas dan pekerjaan orang tua menyebabkan terlantarnya anak di rumah sehingga anak mencari kesenangannya sendiri tanpa pengawasan orang tua.
Merokok adalah pilihan yang buruk jika hanya diperuntukan untuk kehidupan sosial semata. Kecantikan pada remaja putri dan kesehatan tubuh adalah harga yang terlalu mahal jika dibandingkan dengan barang kecil seperti rokok. Merokok bukanlah hal yang patut dinormalisasi dan dilakukan sehari-hari. Ada banyak kegiatan yang mendatangkan perilaku positif, menghasilkan pengalaman, dan mengukir prestasi. Akankah kamu hanya ingin membuang waktu remajamu dengan sebatang rokok?
