Cara Berpuasa agar Dapat Meregenerasi Sel-sel Tubuh
Puasa merupakan proses autofagi untuk membersihkan zat-zat beracun dalam tubuh. Untuk menjaga sistem imunitas tubuh maka diperlukan zat-zat gizi yang menunjang ketika berpuasa.
Edukasi Kesehatan
-
-
Fit dan Fresh: Tips Olahraga saat Puasa
Tips olahraga saat puasa: pilih waktu yang tepat, lakukan olahraga ringan, serta jaga hidrasi dan pola makan agar tubuh tetap bugar.
-
PELATIHAN MENULIS KESMAS-ID BATCH 6
Pada tanggal 08, Februari 2025 KESMAS.ID kembali menyelenggarakan pelatihan menulis, dengan mengusung tema “Tetap Sehat Selama Ibadah Puasa!” Pelatihan dipandu langsung oleh narasumber Dianissafitrah Hidayati, S.K.M melalui…
-
Puasa Pertama Si Kecil? Ini Dia Tips Agar Tetap Bugar
Bunda, bulan Ramadhan tahun ini merupakan puasa pertama si kecil? Kira-kira bagaimana ya, cara agar menjaga metabolisme si kecil agar tetap bugar saat berpuasa? Bunda perlu mengetahui…
-
Apakah minum kopi saat sahur bisa menyebabkan dehidrasi?
Minum kopi dipercaya bisa menimbulkan rasa semangat dalam beraktivitas, hal ini karena kandungan kafein yang ada di dalamnya
-
Saka Bakti Husada Bojonggambir Gelar Seminar Literasi Digital dan Jalan Sehat untuk Dukung Indonesia Emas 2045
Saka Bakti Husada Pangkalan Puskesmas Bojonggambir sukses menggelar Seminar Literasi Digital dan Jalan Sehat pada Minggu, 16 Februari 2025.
-
Hati-hati kurang tidur saat puasa, hindari begadang!
Tidur adalah cara untuk mengatasi lelah setelah beraktivitas sepanjang hari.
-
Kesmas-ID Selenggarakan Pelatihan Menulis Kesehatan Online
Kesmas ID sebuah platform kesehatan masyarakat yang menyelenggarakan pelatihan menulis online. Dengan tema "Tetap Sehat Selama Ibadah Puasa".
-
7 Tips Puasa Sehat Untuk Penderita Asam Lambung
Asam lambung merupakan kondisi yang terjadi ketika produksi asam lambung melebihi batas normal, menyebabkan iritasi dan peradangan pada lambung.
-
Makan Sehat, Kerja Kuat: Menu Sahur dan Berbuka Sehat untuk Pekerja Kantoran
Mengonsumsi menu sehat saat sahur dan berbuka bantu pekerja kantoran tetap bugar, fokus, dan produktif selama puasa.
-
Pola Makan Sehat untuk Lansia agar Tetap Bugar Selama Puasa
Puasa merupakan ibadah yang membawa banyak manfaat, tetapi bagi lansia, tantangan kesehatan bisa menjadi kendala. Menjaga pola makan yang baik selama Ramadan sangat penting agar tubuh tetap…
-
Hidup Sehat dengan Berpuasa, Simak Selengkapnya
Puasa adalah kewajiban umat Muslim. Namun, belakangan ini menjadi populer karena manfaat dari puasa itu sendiri. Simak penjelasannya di bawah ini.