Pada hari Selasa, 19 November 2024, sekelompok Mahasiswa dari Program Studi Kesehatan Masyarakat Universitas Siliwangi melaksanakan pengabdian masyarakat yang diberi nama SENAM MELIHAT (MENUJU LANSIA SEHAT). Program ini berupa serangkaian kegiatan yang meliputi senam lansia, pembagian jus tomat, serta pemberian edukasi singkat mengenai hipertensi. Kegiatan ini dilaksanakan di Perumahan Batara RW 13, Kelurahan Kahuripan, Kecamatan Tawang, Kota Tasikmalaya. Tujuan utama dari dilaksanakannya program ini adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik lansia di RW 13 melalui aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi usia, serta mengimplementasikan jus tomat sebagai langkah preventif guna mencegah penyakit Hipertensi di Perumahan Batara RW 13.
Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular (PTM) yang dikenal sebagai penyakit kronis. Penyakit ini tidak menular dari orang ke orang, namun dapat berlangsung dalam jangka waktu yang panjang dan berkembang secara perlahan. Hipertensi dapat terjadi karena adanya berbagai faktor risiko yang mempengaruhinya. Beberapa faktor yang menyebabkan hipertensi antara lain adalah usia, jenis kelamin, obesitas, konsumsi alkohol, faktor genetik, stres, konsumsi garam berlebihan, pola aktivitas fisik yang buruk, serta adanya riwayat penyakit ginjal dan diabetes mellitus. Pada lansia, hipertensi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, namun jika tidak dikendalikan, dapat menimbulkan dampak serius, seperti meningkatnya risiko penyakit jantung, stroke, gangguan fungsi ginjal, dan kerusakan pada pembuluh darah.
Sebanyak 36 warga Perumahan Batara berpartisipasi dalam kegiatan senam. Rangkaian kegiatan pemberdayaan ini dimulai dengan para peserta yang terlebih dahulu diminta untuk mengisi daftar hadir dan melakukan cek tekanan darah oleh Ibu kader. Acara dibuka oleh MC, kemudian dilanjutkan dengan doa bersama sebelum kegiatan dimulai. Setelah itu, peserta mengikuti kegiatan senam bersama yang dipandu oleh instruktur senam.
Usai senam, panitia memberikan materi terkait hipertensi, yang meliputi pengertian hipertensi, gejala hipertensi, serta langkah-langkah untuk mengelola tekanan darah. Setelah sesi materi selesai, panitia membagikan jus tomat kepada peserta dan memberikan informasi mengenai kandungan tomat yang bermanfaat bagi kesehatan. Selanjutnya, dilakukan sesi tanya jawab untuk memperjelas informasi yang telah disampaikan. Kegiatan ini diakhiri dengan penyerahan kartu kontrol hipertensi oleh ketua kelompok, yang dapat digunakan untuk memantau kondisi tekanan darah peserta secara berkala. Program ini ditutup oleh MC dan dilanjutkan dengan sesi dokumentasi.
Melalui program ini, kami berharap dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan, serta mendorong masyarakat untuk memanfaatkan buah tomat sebagai minuman yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, kami juga berharap adanya keberlanjutan pemantauan hipertensi melalui kartu kontrol hipertensi di posbindu Perumahan Batara RW 13, yang dapat membantu masyarakat dalam menjaga kesehatan mereka secara lebih teratur dan efektif.
Penulis:
Fathiah Qolbu
Mahasiswi Kesehatan Masyarakat
Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Siliwangi.
Dosen Pembimbing Lapangan:
Andy Muharry, S.K.M., M.P.H.
Anggota Kelompok:
- Fathiah Qolbu
- Januar Nur Ismail Nugraha
- Mohammad Dhafin Deantama Haikal
- Rifa Ajrina Faisal
- Ultanika Indraswarni
