Musim hujan seringkali membawa penyakit akibat perubahan cuaca dan kondisi lingkungan yang lembap. Maka dari itu penting bagi kita untuk mengenali penyakit yang sering muncul saat musim hujan dan mengetahui tips menjaga kesehatan di musim hujan.
Penyakit Umum Saat Musim Hujan:
1. Influenza (Flu): Ditandai dengan demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Penyebaran melalui droplet saat batuk atau bersin.
2. Diare: Ditandai dengan frekuensi buang air besar yang meningkat, tinja encer, dan kadang disertai mual dan muntah. Penyebabnya bisa dari bakteri, virus, atau parasit yang sering terdapat pada makanan atau minuman yang terkontaminasi.
3. Demam Berdarah: Ditimbulkan oleh Virus Dengue yang ditularkan melalui nyamuk Aedes Aegypti.Gejala awal mirip flu, namun bisa berkembang menjadi demam tinggi, nyeri sendi dan otot, serta perdarahan.
4. Leptospirosis: Infeksi akibat bakteri Leptospira yang masuk ke tubuh melalui luka terbuka saat kontak dengan air atau tanah yang terkontaminasi urin hewan yang terinfeksi. Gejalanya mirip flu, demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan ruam kulit.
5. Penyakit Kulit: Kulit lembap dan sering berkeringat saat musim hujan dapat memicu berbagai penyakit kulit seperti jamur, panu, atau eksim.
Tips Mencegah Penyakit Saat Musim Hujan:
1. Jaga kebersihan: Cuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan.
2. Konsumsi makanan sehat: Pilih makanan yang bergizi dan masak hingga matang.
3. Istirahat cukup: Tidur yang cukup membantu meningkatkan sistem imun.
4. Lindungi diri dari gigitan nyamuk: Gunakan kelambu, lotion anti nyamuk, dan lakukan fogging.
5. Jaga kebersihan lingkungan: Buang sampah pada tempatnya dan hindari genangan air.
Hal penting lainnya yang harus dilakukan yaitu hindari terpapar langsung dengan air hujan. Gunakanpayung atau jas hujan, serta mengenakan pakaian hangat supaya dapat melindungi dan menghangatkan tubuh saat musim hujan. Mari bersama-sama terapkan tips-tips sederhana ini supaya kita tetap sehat selama musim hujan.
Artikel ini telah direview oleh:
Yuni Yuniar, S.KM
Tenaga Promkes Puskesmas Jatiwaras
Puskesmas Jatiwaras
Jalan Raya Papayan-Cikatomas, Desa Jatiwaras, Kec. Jatiwaras 46185
