Kenali Dampak Kurang Tidur di Malam Hari bagi Kesehatan
Tidur adalah kebutuhan manusia dalam kesehariannya. Ketika tidur tubuh akan memulihkan diri dan mengisi kembali tenaga yang dibutuhkan untuk sehari-sehari. Oleh karena itu, setiap individu sangat memerlukan tidur yang berkualitas dan waktu tidur yang tepat.
