Cara Mudah Berolahraga untuk Gen Z: Cegah Risiko Penyakit Degeneratif
Menjaga kesehatan fisik merupakan investasi jangka panjang yang sangat penting, terutama di usia muda. Melalui aktivitas olahraga ringan yang teratur, generasi Z dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif dan meningkatkan kualitas hidup. Mulailah dari langkah kecil di rumah agar tubuh tetap aktif, sehat, dan bugar di masa depan.