Senam rutin karyawan UPTD Puskesmas Cineam merupakan salah satu bentuk penerapan GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat). Senam aerobik setiap hari Sabtu yang seru dan menjadi andalannya itu dilaksanakan pada 26 Oktober 2024, mulai dari pukul 09.00–10.00 WIB.
Musik Dangdut Menambah Kemeriahan dan Semangat
Ibu Bidan Ela Dahlia, Am.Keb mengelola program kesehatan olahraga ini dengan mudah dan efektif karena senam dilaksanakan di halaman belakang UPTD Puskesmas Cineam. Karyawan yang mengikuti senam ini di antaranya petugas induk, petugas pustu, dan bidan desa yang sedang tidak melaksanakan pelayanan langsung kepada pasien. Kegiatan ini biasanya diikuti oleh sekitar 15 sampai dengan 25 orang setiap minggunya.
Instruktur senam, Ibu Yanti, memulai dengan gerakan pemanasan, kemudian gerakan inti, dan akhirnya pendinginan. Gerakan senam semakin memancing keseruan dan semangat peserta karena musik pengiringnya lengkap, seperti musik dengan tempo pelan, musik beat, dan juga diselingi musik dangdut sehingga menambah kemeriahan. Senam ini tidak hanya dikhususkan untuk karyawan, keluarga pasien yang sedang menunggu pasien pun diperbolehkan untuk mengikuti senam bersama-sama.z
Senam untuk Budaya Kegiatan Positif di Rumahnya Masing-Masing
GERMAS melalui senam rutin ini mendapatkan respon positif dari Kepala Puskesmas Cineam Ibu Resta Mutiara Yudha, S,Kep.,Ners. Beliau mengharapkan agar senam ini memberikan efek kebugaran serta meningkatkan daya tahan tubuh karywan sehingga tidak mudah sakit serta menjadikan GERMAS melalui senam rutin ini berkelanjutan di rumah masing-masing. Menurutnya, penerapan perilaku dan pola hidup sehat secara rutin dapat mencegah berbagai penyakit, terutama penyakit tidak menular yang semakin hari trendnya semakin meningkat.
Artikel ini sudah direview oleh:
Dewi Andrayani, S.KM
Petugas Promkes Puskesmas Cineam
Alamat Puskesmas: Jl. Raya Cineam, Kec. Cineam, Tasikmalaya, Jawa Barat, Indonesia
