Self-Compassion: Tidak Harus Selalu Produktif untuk Berharga
Di era sekarang, banyak dari kita terjebak dalam hustle culture yang merupakan sebuah pola pikir dengan menganggap bahwa semakin sibuk dan produktif seseorang, maka semakin tinggi pula…
-
-
Atasi Burnout Dengan Aktivitas Fisik!
Seringkali kondisi burnout menjadi problem untuk menjalani aktivitas setiap hari. Banyak cara untuk mengatasi burnout dengan merubah gaya hidup, salah satunya aktivitas fisik. Bagaimana aktivitas fisik dapat…