Vitamin A adalah salah satu nutrisi esensial yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak. Nutrisi ini berfungsi untuk mendukung kesehatan penglihatan, membantu fungsi sel, serta menstimulasi produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi dan menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin A juga berperan dalam pembentukan tulang dan pencegahan stunting pada anak.
Manfaat Vitamin A untuk Balita
Bagi balita, pemberian vitamin A sangat bermanfaat untuk:
• Mendukung proses tumbuh kembang secara optimal.
• Mempercepat proses penyembuhan ketika anak sakit.
• Menjaga daya tahan tubuh karena vitamin A bekerja sebagai antioksidan.
• Mencegah masalah gizi, termasuk stunting dan kebutaan akibat kekurangan vitamin A.
Pemberian Vitamin A Dosis Tinggi di Posyandu
Di Posyandu, pemberian kapsul vitamin A dosis tinggi dilakukan dua kali dalam setahun, yaitu setiap bulan Februari dan Agustus. Program ini menyasar:
•Bayi usia 6–11 bulan dengan kapsul vitamin A berwarna biru.
•Balita usia 12–59 bulan dengan kapsul vitamin A berwarna merah.
•Ibu menyusui untuk mendukung kesehatan ibu sekaligus kualitas ASI.Pemberian vitamin A ini penting untuk memastikan anak tidak mengalami kekurangan nutrisi yang berdampak pada kesehatan dan tumbuh kembangnya.
Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin A
Selain dari kapsul vitamin A dosis tinggi, kebutuhan vitamin A juga bisa dipenuhi melalui makanan sehari-hari. Beberapa sumber makanan kaya vitamin A antara lain:
•Sayuran berwarna hijau tua: bayam, kangkung, dan brokoli.
•Sayuran dan umbi berwarna oranye: wortel, ubi jalar, dan labu kuning.• Produk hewani: hati ayam, hati sapi, telur, dan produk olahan susu.
•Buah-buahan: pepaya, melon, semangka, dan mangga.Untuk bayi usia 0–6 bulan, ASI eksklusif merupakan sumber vitamin A terbaik yang alami dan mudah diserap tubuh.
Pemberian vitamin A dosis tinggi di Posyandu merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan balita dan ibu menyusui. Selain melalui kapsul vitamin A, kebutuhan gizi ini juga dapat dipenuhi melalui makanan bergizi seimbang. Dengan rutin mengikuti program pemberian vitamin A di Posyandu, anak-anak dapat tumbuh sehat, kuat, dan terhindar dari masalah gizi maupun penyakit akibat kekurangan vitamin A.
