Artikel edukasi kesehatan seputar hipertensi.
Puskesmas Gunungtanjung mencatat sejumlah diagnosis yang mendominasi pelayanan kesehatan selama periode Juli 2026. Berdasarkan data 10 besar penyakit, terdapat 154 pasien dengan Acute upper respiratory infections of multiple and unspecified sites, 144 pasien dengan Essential (primary) hypertension, dan 105 pasien…
Selama bertahun-tahun, banyak orang percaya bahwa 10.000 langkah per hari adalah target wajib agar tubuh tetap sehat. Namun, berbagai penelitian terbaru menunjukkan bahwa manfaat kesehatan, termasuk untuk menjaga tekanan darah, sudah dapat diperoleh meskipun jumlah langkah harian tidak selalu mencapai…
Selama ini hipertensi sering dianggap sebagai penyakit yang hanya dialami orang tua. Padahal, kenyataannya semakin banyak anak muda, termasuk Gen Z, yang mulai mengalami tekanan darah tinggi. Pola hidup modern, kebiasaan serba instan, hingga tingginya tingkat stres menjadi faktor yang…
Hipertensi tidak lagi identik dengan usia lanjut. Saat ini, semakin banyak mahasiswa dan anak muda mengalami tekanan darah tinggi akibat pola makan tinggi garam, kurang olahraga, stres, hingga kurang tidur. Kabar baiknya, perubahan pola makan merupakan salah satu cara paling…
Tekanan darah yang tinggi secara terus-menerus membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Akibatnya, pembuluh darah mengalami tekanan yang konstan sehingga perlahan-lahan menjadi kaku dan rusak. Semakin lama kondisi ini berlangsung tanpa pengobatan maupun perubahan…
Di era 2026, semakin banyak anak muda yang rutin berolahraga di gym untuk membentuk tubuh, meningkatkan kebugaran, hingga menjaga kesehatan mental. Namun, muncul pertanyaan yang cukup sering dibahas: apakah workout di gym benar-benar bisa membantu menurunkan hipertensi? Jawabannya adalah ya,…
Bagi banyak mahasiswa, kopi sudah menjadi “teman setia” saat mengerjakan tugas, begadang menyelesaikan laporan, atau belajar menghadapi ujian. Aroma kopi yang khas dan kandungan kafeinnya dipercaya mampu meningkatkan fokus serta mengurangi rasa kantuk. Namun, muncul pertanyaan yang sering ditanyakan, apakah…
Burnout Bukan Lagi Sekadar Lelah Biasa Tugas kuliah yang menumpuk, organisasi, magang, pekerjaan paruh waktu, hingga tekanan untuk segera mendapatkan pekerjaan membuat banyak mahasiswa menjalani hari dengan tingkat stres yang tinggi. Pada tahun 2026, fenomena academic burnout semakin banyak menjadi…
Banyak orang masih menganggap hipertensi hanya dialami oleh orang tua. Padahal, dalam beberapa tahun terakhir, kasus hipertensi pada usia muda semakin meningkat. Gaya hidup yang kurang sehat, stres akademik maupun pekerjaan, kurang aktivitas fisik, hingga konsumsi makanan tinggi garam menjadi…
Di tengah padatnya jadwal kuliah, tugas, organisasi, hingga magang, fast food sering menjadi pilihan utama mahasiswa. Selain praktis, makanan cepat saji juga mudah ditemukan dan harganya relatif terjangkau. Namun, di balik kepraktisannya, terdapat risiko kesehatan yang sering diabaikan, salah satunya…
Tekanan darah tinggi atau hipertensi masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling banyak dialami masyarakat, termasuk usia muda. Gaya hidup yang kurang aktif, konsumsi makanan tinggi garam, stres, hingga kurang tidur menjadi faktor yang berkontribusi terhadap meningkatnya tekanan darah.…
Pernahkah Anda mengecek tekanan darah dan hasilnya menunjukkan angka tinggi? Banyak orang langsung panik dan mengira dirinya mengalami hipertensi. Padahal, tekanan darah yang tinggi dalam satu kali pemeriksaan belum tentu berarti seseorang menderita hipertensi. Tekanan darah dapat berubah setiap saat…