Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) bertujuan untuk meningkatkan kesehatan melalui penerapan kebiasaan sehari-hari yang bersih dan sehat. PHBS sangat penting di lingkungan sekolah karena sekolah merupakan tempat di mana anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan menghabiskan sebagian besar waktunya. Karenanya, kebiasaan hidup sehat di sekolah dapat terbawa hingga dewasa dan memengaruhi kesehatan di masa depan. Contoh PHBS di sekolah antara lain mencuci tangan dengan sabun, membuang sampah, dan menjaga kebersihan kelas dan kamar mandi.
Selain PHBS, aktivitas fisik di sekolah adalah faktor penting dalam menjaga kesehatan siswa. Aktivitas seperti bermain di luar kelas, berolahraga, dan senam di pagi hari sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental anak. Olahraga meningkatkan daya tahan, kekuatan otot, dan berat badan ideal. Aktivitas fisik juga telah terbukti meningkatkan konsentrasi dan daya ingat siswa sehingga berpotensi meningkatkan prestasi akademik.
Penerapan PHBS dan aktivitas fisik di sekolah tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga membantu membentuk pola hidup sehat yang akan bertahan hingga dewasa. Melalui program-program seperti penyuluhan kesehatan, kegiatan olahraga rutin, dan penyediaan fasilitas kebersihan yang memadai, sekolah dapat menjadi tempat yang mendukung kesehatan siswa secara holistik. Guru dan orang tua juga perlu berperan aktif dalam mengajarkan dan memantau kebiasaan ini agar anak-anak terbiasa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan menjaga kebersihan dan kesehatan sejak dini serta rutin berolahraga, anak-anak diharapkan dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat dan produktif. Aktivitas fisik dan PHBS yang teratur mengurangi risiko penyakit menular seperti flu dan diare. Hal ini juga membantu mengurangi risiko diabetes dan obesitas di kemudian hari. Oleh karena itu, penting bagi semua pihak, baik orang tua, siswa, maupun sekolah, untuk bekerja sama dalam mendukung upaya agar derajat kesehatan di masa depan menjadi lebih baik.
