Kelas ibu hamil merupakan saran belajar kelompok tentang kesehatan bagi ibu hamil yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu mengenai kehamilan, persalinan, perawatan nifas, perawatan bayi baru lahir melalui praktek dengan menggunakan buku KIA yang difasilitasi oleh petugas kesehatan. Jumlah peserta maksimal 10 orang agar ibu bisa bercerita dan menjalin pertemanan dengan akrab dengan ibu hamil lainnya. Ibu hamil mengikuti kelas minimal 4 kali agar kehamilan sehat dan terhindar dari stunting.
Agar kelas berjalan lebih efektif dan menyenangkan, semua ibu hamil dari berbagai latar belakang dapat bergabung, termasuk ibu yang sedang hamil anak pertama, anak kedua, atau dengan kondisi tertentu seperti kehamilan yang lebih tua, usia ibu yang muda atau lebih dewasa, serta kondisi tubuh ibu yang kurus, gemuk ataupun sedang mengalami mual. Selain itu, ibu hamil juga boleh mengajak pendamping pada saat mengikuti kelas, seperti suami, ibu kandung, saudara, ibu mertua, ataupun sahabat dekat.
Ragam kegiatan di kelas ibu hamil:
- Para ibu hamil berkumpul kemudian menjalin keakraban, dan saling berbagi satu sama lain
- Para ibu hamil mendapat informasi-informasi seputar kehamilan dan pasca persalinan dari petugas puskesmas
- Senam ibu hamil
- Para ibu hamil bersama petugas puskesmas menentukan waktu pertemuan selanjutnya sesuai kesepakatan bersama
Selain itu, setiap pertemuan dalam kelas ibu hamil dirancang untuk memberikan pengetahuan seputar kesehatan kehamilan melalui sesi tanya jawab yang interaktif, sehingga para ibu tidak hanya mendapatkan informasi yang bermanfaat, tetapi juga dapat berpartisipasi aktif dalam diskusi. Ibu-ibu juga akan diajak untuk ikut serta dalam sesi senam hamil yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran selama kehamilan. Berikut ini adalah kegiatan kelas ibu hamil pertemuan pertama sampai ke empat:
1. Pada pertemuan pertama, ibu akan diberikan informasi-informasi dasar yang harus ibu ketahui agar kehamilan ibu menyenangkan. Dalam pertemuan ini, ibu akan mendengarkan penjelasan tentang kehamilan, perubahan fisik dan emosional yang ibu alami serta keluhan-keluhan saat kehamilan dan cara mengatasinya. Dalam pertemuan ini juga, ibu akan diajarkan cara mengatur gizi makanan dan cara minum tablet tambah darah (TTD). Dengan mengikuti kelas ibu hamil, ibu juga dipersiapkan mentalnya dalam menghadapi kehamilan. Ibu pun akan mendapat pengetahuan soal hubungan suami istri yang dianjurkan selama kehamilan, obat yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi ibu hamil, tanda-tanda bahaya selama kehamilan, perencanaan persalinan, dan pencegahan komplikasi saat kelahiran.
2. Pada pertemuan kedua, ibu dibekali informasi seputar persalinan, diantaranya menjaga ibu bersalin dan nifas serta bayi tetap sehat. Selain itu, pertemuan ini akan membahas tentang tanda-tanda persalinan, proses persalinan, perawatan nifas. Ibu akan diajarkan cara melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD), pelayanan nifas, cara menjaga kesehatan ibu nifas, yang sering diderita ibu nifas serta mengenai pemasangan KB setelah melahirkan.
3. Pada pertemuan ketiga, informasi yang disampaikan akan fokus pada Pencegahan Penyakit serta komplikasi kehamilan . Ibu juga bisa mendapatkan informasi tentang penyakit malaria, penyakit menular seksual yang berbahaya bagi kesehatan ibu dan bayi, serta pencegahannya. Pada pertemuan ini ibu akan dibekali informasi tentang Ibu hamil yang Kurang Energi Kronik, anemia pada masa kehamilan, dan bagaimana mencegah dan mengatasinya agar ibu dan bayi selamat dan sehat.
4. Pada pertemuan keempat, informasi yang disampaikan akan fokus pada perawatan bayi diantaranya, perawatan bayi baru lahir (BBL), pemberian vitamin K pada bayi baru lahir (BBL), cara memantau tumbuh kembang anak, dan pentingnya imunisasi pada bayi baru lahir (BBL). Ibu juga bisa mendapatkan informasi tentang pemberian imunisasi pada bayi dan baduta, pemberian ASI Ekslusif. Yang tak kalah penting adalah ibu diberikan informasi tentang cara pembuatan akta kelahiran, karena dokumen ini sangat penting untuk anak ibu di masa depan.
Kelas ibu hamil merupakan langkah penting dalam upaya percepatan penurunan stunting yang dimulai sejak masa kehamilan. Melalui kelas ini, para ibu mendapatkan pengetahuan mengenai kesehatan dan nutrisi yang tepat untuk dirinya sendiri maupun perkembangan janin. Selain itu, ibu memiliki bekal yang kuat untuk melahirkan generasi yang sehat, cerdas, bebas dari risiko stunting, dan terciptanya masa depan bangsa yang lebih berkualitas.
Artikel ini telah direview oleh:
Anton Syahlan H, S.K.M.
Koordinator Pelayanan Promosi Kesehatan Puskesmas Ciawi
Puskesmas Ciawi
Jl. Puskesmas No. 15, Pakemitan, Kec. Ciawi, Tasikmalaya, Jawa Barat 46156
