Pola makan sehat merupakan fondasi penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Namun, masih banyak masyarakat yang belum memahami bagaimana cara menyusun makanan dengan gizi seimbang. Untuk menjawab kebutuhan tersebut, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memperkenalkan konsep “Isi Piringku”,…
Usia senja bukan penghalang untuk tetap menjaga kesehatan. Pada Rabu, 3 September 2025, Puskesmas Rajapolah bekerja sama dengan Pemerintah Desa Rajapolah menggelar kegiatan skrining lansia di Gedung Olahraga (GOR) Desa Rajapolah, Kecamatan Rajapolah. Acara yang berlangsung sejak pukul 08.00 hingga…
Pernahkan kamu merasa hidup terlalu berat, tapi bingung musti bercerita kepada siapa? Ternyata banyak orang yang mengalami situasi seperti ini, untuk itu psikolog dan tenaga kesehatan lainnya hadir untuk menjadi tempat kamu berbagi cerita agar kesehatan mental kamu terjaga. Apa…
Ketika salah satu anggota keluarga yang kita cintai didiagnosis dengan Alzheimer, rasanya seperti dapat peringatan agar diri kita sendiri untuk mencegahnya. Sering kali, penyakit ini dianggap sebagai bagian normal dari penuaan, padahal kenyataannya tidak demikian. Alzheimer dapat dideteksi dengan mengenal…
Di kota-kota besar, banyak orang merasa cemas di tengah padatnya rutinitas. Banyak orang mencari cara cepat mengatasi cemas tanpa harus bergantung pada obat. Salah satu metode yang terbukti sederhana dan efektif adalah teknik pernapasan 4-7-8. Sebuah latihan pernapasan relaksasi yang…
Mitos stunting masih banyak dipercaya masyarakat dan membuat orang tua salah kaprah dalam memahami pertumbuhan anak. Padahal, stunting adalah kondisi gagal tumbuh akibat kekurangan gizi kronis sejak dalam kandungan hingga anak berusia dua tahun, yang berdampak bukan hanya pada tinggi…
Apakah saya sanggup menghadapi rutinitas setelah perceraian ini? Pertanyaan ini sering ditanyakan oleh seseorang yang menghadapi perceraian dari hubungan pernikahannya. Sebab, perceraian sering kali mengacaukan rutinitas harian yang memberikan rasa aman. Perceraian adalah sebuah akhir hubungan, namun juga merupakan awal…