Tag Kesehatan Mental

Mengapa Kita Tidak Perlu Takut ke Psikolog?

Jangan Takut ke Psikolog

Pernahkan kamu merasa hidup terlalu berat, tapi bingung musti bercerita kepada siapa? Ternyata banyak orang yang mengalami situasi seperti ini, untuk itu psikolog dan tenaga kesehatan lainnya hadir untuk menjadi tempat kamu berbagi cerita agar kesehatan mental kamu terjaga. Apa…

Yuk Share Postingan Ini:

Self-Compassion: Tidak Harus Selalu Produktif untuk Berharga

Self-Compassion: Tidak Harus Selalu Produktif untuk Berharga
Di era sekarang, banyak dari kita terjebak dalam hustle culture yang merupakan sebuah pola pikir dengan menganggap bahwa semakin sibuk dan produktif seseorang, maka semakin tinggi pula nilainya. Padahal, terus-menerus memaksa diri untuk "bergerak" tanpa henti justru berisiko memicu kelelahan mental (burnout), rasa tidak cukup, hingga kehilangan motivasi. Di sinilah pentingnya menerapkan self-compassion.